Pilates Reformer

Le cours se déroule selon les mêmes principes de base du Pilates mais le participant travaille avec la résistance et l’aide des ressorts pour atteindre les mêmes objectifs : un corps long, bien aligné et gracieux. Grâce au Reformer, vous renforcez votre corps sans risquer d’endommager vos articulations : en travaillant à l’horizontal, votre corps est moins soumis à la force de gravité. En fonction des exercices, le Pilates sur Reformer peut soit ajouter un défi, soit être une aide.

En suivant cette méthode, l’ensemble des muscles va se raffermir et vous aidera à obtenir une silhouette redessinée, fine et gracieuse, soulignée par l’amélioration du maintien du corps.

En bref, un corps non seulement plus mince et plus long, mais aussi plus souple et plus fort.